孟村至香格里拉旅游全攻略

从沧州孟村出发，前往云南香格里拉，是一场跨越南北的高原秘境之旅。本攻略基于资深旅行经验，为您规划7天行程，确保安全与体验兼顾。

行程概览

• Day 1：孟村出发，抵达香格里拉
  从孟村自驾或乘车至沧州西站，乘高铁前往北京（约1.5小时）。转乘飞机直达迪庆香格里拉机场（经停昆明，总行程约6小时）。抵达后入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。
• Day 2：独克宗古城探索
  上午游览独克宗古城，参观龟山公园转经筒，体验藏族文化；下午前往松赞林寺（小布达拉宫），感受藏传佛教氛围。住宿古城，品尝牦牛肉火锅。
• Day 3：普达措国家公园一日游
  全天游览普达措国家公园，徒步属都湖和碧塔海，欣赏高原湖泊与草甸风光。建议携带氧气瓶和防风外套。
• Day 4：纳帕海与民俗体验
  上午环游纳帕海依拉草原，骑马或徒步；下午访问当地藏族家庭，学习制作酥油茶，参与歌舞活动。
• Day 5：梅里雪山远观与返程准备
  如体力允许，可包车前往飞来寺远观梅里雪山（需提前确认天气）。傍晚返回香格里拉整理行装。
• Day 6：休闲调整与购物
  自由活动，可选购藏香、松茸等特产，或重温喜爱景点。避免过度劳累。
• Day 7：返回孟村
  从香格里拉机场飞回北京，转乘高铁至沧州，结束旅程。

实用贴士

• 交通：优先选择飞机以减少高原反应风险；香格里拉本地以包车或出租车为主。
• 住宿：推荐独克宗古城内藏式客栈，提前预订旺季房间。
• 健康：行程前一周服用红景天，抵达后多喝水、少饮酒，备好防晒和保暖物品。
• 预算：人均约5000-7000元，含交通、食宿及景点门票。

香格里拉之旅融合自然奇观与人文深度，遵循本攻略可轻松畅游这片“人间天堂”。